تکرر, ادرار,

اگر روزانه بیش از 8 مرتبه در روز به دستشویی می روید و یا شب ها برای تخلیه ادرار از خواب بیدار می شوید ممکن است، به تکرر ادرار مبتلا شده باشید،البته زیاد بودن مرتبه ادرار همیشه نشانه از تکرر ادرار نمی باشد بلکه در بعضی از مواقع به دلیل نوشیدن زیاد آب به خصوص قبل از خواب می باشد.

علت تکرر ادرار

• بیماری کلیوی

• تب

• عفونت ادراری

• دیابت

• بارداری

• مشکلات پروستات

• مصرف داروهای ادرار آور

• سکته مغزی

• بیماری های عصبی

تشخیص تکرر ادرار

اگر تکرر ادرار در زندگی روزمره تان اختلال ایجاد کرده یا با نشانه های دیگری مانند تب، کمر درد یا پهلو، استفراغ، لرز، افزایش اشتها یا تشنگی، خستگی، خونی یا کدر شدن ادرار یا تخلیه ی ادرار از آلت تناسلی مردانه یا واژن همراه است، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

• آزمایش ادرار

• سیستومتری ( آزمایشی است که در آن فشار داخل مثانه اندازه گیری می شود )

• سیستوسکوپی ( پزشک با استفاده از ابزاری باریک و دارای چراغ که سیستوسکوپ نام دارد، داخل مثانه و مجرای ادرار را می بیند.)

• تست های عصبی

• سونوگرافی

درمان تکرر ادرار

• آموزش دوباره مثانه : شامل افزایش فواصل زمانی بین رفتن به دستشویی در طول دوره ای حدودًا ۱۲ هفته ای است. با این کار به مثانه ی خود آموزش می دهید که ادرار را برای مدت طولانی تری در خود نگه دارد تا دفعات کمتری به دستشویی بروید.

• اصلاح رژیم غذایی : شامل پرهیز از تمام مواد غذایی که مثانه را برای تکرر ادرار تحریک می کنند، شامل کافئین، الکل، نوشیدنی های گازدار، محصولات تولید شده از گوجه فرنگی، شکلات، شیرین کننده های مصنوعی

• کنترل مصرف مایعات : هر فرد باید به اندازه ای مایعات بنوشد که از یبوست و افزایش بیش ازحد غلظت ادرار جلوگیری کند. قبل از خواب از نوشیدن مایعات پرهیز کنید، چون باعث ادرار شبانه می شود.

• ورزش کگل : این ورزش با تقویت عضلات اطراف مثانه،موجب بازگشت کنترل مثانه می گردد. انجام تمرین های عضلات لگنی به مدت ۵ دقیقه و ۳ بار در روز موجب افزایش کنترل مثانه می شود.